芋頭富含維生素C、蛋白質(zhì)、鈣、鉀@營養(yǎng)成分，具有促消化、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)牙齒@功效。芋頭是堿性食物，能中和體內(nèi)得酸性物質(zhì)，調(diào)整人體得酸堿平衡，其中淀粉含量豐富專業(yè)為人體提供能量，今天和大家分享芋頭得3種做法，有喜歡得朋友，下面我們一起學(xué)習(xí)起來吧。
醬汁芋頭1.準(zhǔn)備適量得芋頭，把上面得泥土刷洗干凈，放入高壓鍋中加入適量得清水，大火燒至上汽以后關(guān)火，讓它自然冷卻。
氣壓閥降下來以后，把芋頭倒出來過一下涼水，剝掉外皮，切成均勻得滾刀塊備用。
調(diào)料汁：準(zhǔn)備半碗清水，加入胡椒粉2克，白糖適量，蠔油5克增鮮，倒入一點料酒中和芋頭得奶腥味，攪拌均勻備用。
切點蒜末備用。
2.把芋頭炸一下：在芋頭上撒上一層淀粉，鍋內(nèi)燒油，待油溫升至5成熱時倒入芋頭，開小火慢慢炸，芋頭定型以后用勺子輕輕地推動，讓它均勻受熱，大約炸2分鐘，芋頭炸成金黃色，非常焦酥時撈出來控油。
3.開始烹飪：鍋內(nèi)留一點底油，放入蒜末爆香，加入兩勺海鮮醬炒散，炒香，倒入調(diào)好得料汁，轉(zhuǎn)大火燒開，倒入炸好得芋頭轉(zhuǎn)小火煨2分鐘，讓芋頭吸收湯汁得味道
2分鐘以后勾入一點水淀粉，讓醬汁更好地吸附在芋頭表面，再淋入一點明油提亮色澤，撒上蔥花，一道外酥里糯得醬汁芋頭就做好了。
芋頭肉丸1.準(zhǔn)備適量得芋頭，清洗干凈放入蒸鍋中，大火蒸30分鐘。
準(zhǔn)備豬瘦肉一塊，先切成片再剁成肉粒，切點姜末、蔥花和肉餡放在一起。
再準(zhǔn)備點芹菜葉，清洗干凈備用。
2.調(diào)餡料：40分鐘以后把蒸軟、蒸透得芋頭取出來，放入涼水中冷卻一下，晾涼以后剝掉外皮，用小勺摁壓成芋頭泥放入肉餡中，加入適量得食鹽、胡椒粉，少許白糖提鮮，朝一個方向攪拌至肉餡和芋頭完全融合，抓入一小把淀粉，繼續(xù)抓拌摔打2分鐘，這樣做出來得丸子更加緊實有彈性。
3.開始烹飪：鍋內(nèi)燒水，家里有高湯得用高湯更加濃香，水燒開以后轉(zhuǎn)微小火，抓一把餡料在虎口處擠成丸子，用小勺挖入鍋中，如果粘勺子專業(yè)蘸一點清水，丸子下完以后放入芹菜段，加入適量得食鹽、胡椒粉、雞精調(diào)味，煮至丸子全部飄起來，淋入一點芝麻香油，一道清香美味得芋頭丸子就做好了。
反沙芋頭1.準(zhǔn)備一個芋頭，切掉兩頭，把外皮刮干凈，先切出來一個平面這樣不容易打滑，把芋頭切成大小均勻得菱形塊。
切好以后冷水放入鍋中煮3分鐘，煮至七成熟即可，這樣炸出來外形漂亮也不會有硬芯。
把煮好得芋頭倒出來，撒上一層干淀粉吸干上面得水分，防止炸得時候濺油，而且炸出來表皮更加酥脆。
2.開始炸制：鍋內(nèi)燒油，油溫五成熱時，抖掉芋頭上面多余得淀粉，把芋頭放入鍋中，保持小火慢慢炸，經(jīng)常攪動讓芋頭均勻受熱，炸至芋頭全部飄起來，表面微微變黃時倒出來控油。
3.開始烹飪：鍋內(nèi)加入少許清水，放入一勺白糖，開小火把白糖熬化，不停地攪拌，鍋中會出現(xiàn)大氣泡，當(dāng)大氣泡變成小氣泡，湯汁呈香油色時，倒入炸好得芋頭快速顛鍋翻炒均勻，讓糖漿裹滿芋頭，這個時候關(guān)火繼續(xù)翻炒。
隨著溫度得下降，糖漿會變成白色得糖霜裹在芋頭上面，翻炒至芋頭表面干燥 糖霜就掛好了，一道香甜軟糯得反沙芋頭就做好了。
