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美食制作,簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng),五分鐘就能學(xué)會(huì)

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2018-01-10 19:25:56    瀏覽次數(shù):156
導(dǎo)讀

芝麻青筍材料:萵筍、芝麻、鹽、糖、生抽、醋、芝 麻 油做法:1、準(zhǔn)備食材。2、萵筍去皮刨絲。3、加鹽抓腌,五分鐘以上。4、將腌過的萵筍絲過水清洗干凈。5、加上糖。6、加上生抽和醋。7、加上芝 麻 油。8、加上芝麻

芝麻青筍

材料:萵筍、芝麻、鹽、糖、生抽、醋、芝 麻 油

做法:

1、準(zhǔn)備食材。

2、萵筍去皮刨絲。

3、加鹽抓腌,五分鐘以上。

4、將腌過的萵筍絲過水清洗干凈。

5、加上糖。

6、加上生抽和醋。

7、加上芝 麻 油。

8、加上芝麻,拌均勻就可以了。

香辣杏鮑菇絲

材料:杏鮑菇500克、香菜200克、干辣椒1大把、食鹽1茶匙、醬油1/2湯匙、雞精1茶匙、植物油2湯匙

做法:

1、杏鮑菇切絲,香菜去葉切段

2、鍋內(nèi)放植物油,燒5成熱,放入辣椒絲煸炒

3、煸炒至辣椒絲微微變色,炒出香辣味,倒入杏鮑菇絲,大火煸炒杏鮑菇,放入鹽調(diào)味

4、放海鮮醬油調(diào)味,煸炒至杏鮑菇絲變軟,顏色變深,放入香菜

5、放雞精調(diào)味,稍加炒勻出鍋

茨菰小炒

材料:茨菰150克,五花肉絲40克,蒜苗段20克,白菜幫、千張各50克,蔥末、姜末各5克

調(diào)料:鹽、味精、白糖各4克,白胡椒粉2克,老抽3克。

做法:

1、茨菰洗凈,切成非常薄的半圓形片,用清水浸泡1小時(shí)祛掉其苦澀味,撈出控干水分。

2、將茨菰片放入燒至六成熱的色拉油中,小火浸炸至非常酥脆時(shí)撈出控油。

3、白菜幫洗凈,切成長(zhǎng)10厘米、寬2厘米的條。

4、千張洗凈,切成長(zhǎng)3厘米的小條,焯水。

5、鍋內(nèi)放入色拉油,燒至五成熱時(shí),放入蔥末、姜末各爆香,下入五花肉絲中火炒至變色,下入白菜幫,生煸至成熟,下入千張絲和調(diào)味料大火翻勻,撒入蒜苗段和茨菰片,快速翻勻,出鍋裝入盤中。

蘿卜排骨玉米湯

材料:排骨、白蘿卜、 蔥、姜、枸杞、鹽。玉米

做法:

1、蘿卜切小塊、蔥白切段、蔥綠切蔥花、姜切片。

2、冷水放入排骨、一半量的姜片,焯一下排骨,排骨撈出沖洗干凈。

3、排骨、玉米、剩余姜片、蔥白放入電飯煲,加水。

4、煮至水去了1/3,將蔥白撈出。

5、放蘿卜,放適量鹽調(diào)味繼續(xù)煮至蘿卜熟。

6、加枸杞,出鍋前撒上少許蔥花即可。

 
(文/小編)
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